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5-29世界肠道健康日

2019-05-28 580 责任编辑:品牌部 首页 • 卓越中心 • 疾病健康

世界肠道健康日是2005 年,世界胃肠病学组织(WGO) 决定的,日期是每年的5月29日,旨在提醒人们注意身体发出的警示,注意身体健康。1958年5月29日,世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士提出,5月29日这一天,将永久的成为“世界肠道健康日”。


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什么是肠道?


肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。


肠道的功能


人体肠道长约7-8米,分为小肠、大肠、直肠3部分。小肠约5-6米,主要负责吸收食物里的营养,大肠约1.6米,负责吸收食物中剩余的水分,浓缩食物残渣,形成粪便,最后通过直肠经肛门排出体外。


肠道是人体最大的免疫器官,也被称为人体的第二大脑,因此肠道健康至关重要。


肠道健康测试


请将您的情况对号入座:


1.常常不吃早餐


2.不坚持定期服用微生态制剂


3.比起传统饮食,更喜欢西餐


4.经常光顾快餐店


5.喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜


6.经常喝酒


7.经常第二天醒来酒劲未消


8.头痛、肩膀痛


9.不坚持运动


10.经常熬夜


11.刷牙时有牙龈出血现象


12.动不动就感觉疲劳


13.容易便秘、蹲厕时间长


14.经常憋大便


15.常常不吃米饭等主食


16.不怎么吃薯类、豆类、海藻类


17.皮肤粗糙


18.容易感冒


19.有口臭


20.容易紧张、烦躁


21.经常放很臭的屁

自测结果:

4个“是”以下

恭喜您!您的肠胃状况很好!请保持好的生活习惯,别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀。

5~12个“是”

请注意了!您已经出现肠胃问题了!

也许您已经受到菌群失衡带来的困扰,肠内有害菌已经开始增加繁殖。您需要调整饮食习惯,每天摄取有益菌(例如培菲康),尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。

13个“是”以上

请赶快采取措施!您的肠胃问题已经相当严重了!

如果不马上改善肠胃环境,您的菌群失衡问题将越来越严重,身体抵抗力减弱,容易患上感染性疾病,甚至有患大肠癌等严重疾病的危险,特别是那些最近“容易感冒”“动不动就感觉疲劳”的人,更应该注意。平时注意多吃蔬菜、水果、豆类,每天坚持服用培菲康,补充益生菌,改善肠胃,重获健康活力!


肠道健康危机


肠道不仅仅只负责消化:肠道是除了大脑之外,最敏感细腻的人体器官,堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元,能够独立运作,自主判断,发号施令。如果肠道患有疾病,势必会给大脑带来不良影响。肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方,就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大,接触最多的外来细菌,所以淋巴组织最发达,集结了人体70%-80%的免疫细胞,前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。


据媒体报道,广州大肠癌发病率在全国31个肿瘤登记点中位居第一。在所有癌症中,大肠癌上升非常“抢眼”,发病率由十年前的第五位上升到第二位,死亡排名则在十年间从第五位升到第三位,均高于国际平均水平,接近欧美等发达国家。


  全国癌症登记结果显示,我国大肠癌发病率由2003年的25/10万上升到2008年31/10万。而广州居民大肠癌发病率竟然突破45/10万!这个数字在全国31个肿瘤登记点中发病率位居第一。


肠道健康日常保健


首先:不乱用抗生素、不抽烟。长期用抗生素,会减弱肠道的抵抗力和免疫力,引起免疫力下降,导致致病菌生长,引起菌群失调。而抽烟可使肠道运动功能紊乱,造成蠕动亢进或抑制,加重腹泻或便秘的症状。


其次:“活用”益生菌。益生菌就像一道绿色长城一样,能抵御“敌人”进攻,忠实守护着人体健康。它能给人体提供必需的维生素供给,改变肠道内环境,抑制有害菌和外来病菌生长,改善过敏、进行免疫调节,从而维护肠道菌群平衡,提高其免疫力。每天饭后饮用一瓶益生菌饮料,能帮助肠道做运动。


呵护肠道应该在我们日常生活中的每一天,保持一个良好的心态和生活状态,更是尤为重要的,同时应该适当的增加体育锻炼,增强自身的抵抗力,可以有效的抵御疾病的侵袭。


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世界肠道健康日是2005 年,世界胃肠病学组织(WGO) 决定的,日期是每年的5月29日,旨在提醒人们注意身体发出的警示,注意身体健康。1958年5月29日,世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士提出,5月29日这一天,将永久的成为“世界肠道健康日”。


5.jpg


什么是肠道?


肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。


肠道的功能


人体肠道长约7-8米,分为小肠、大肠、直肠3部分。小肠约5-6米,主要负责吸收食物里的营养,大肠约1.6米,负责吸收食物中剩余的水分,浓缩食物残渣,形成粪便,最后通过直肠经肛门排出体外。


肠道是人体最大的免疫器官,也被称为人体的第二大脑,因此肠道健康至关重要。


肠道健康测试


请将您的情况对号入座:


1.常常不吃早餐


2.不坚持定期服用微生态制剂


3.比起传统饮食,更喜欢西餐


4.经常光顾快餐店


5.喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜


6.经常喝酒


7.经常第二天醒来酒劲未消


8.头痛、肩膀痛


9.不坚持运动


10.经常熬夜


11.刷牙时有牙龈出血现象


12.动不动就感觉疲劳


13.容易便秘、蹲厕时间长


14.经常憋大便


15.常常不吃米饭等主食


16.不怎么吃薯类、豆类、海藻类


17.皮肤粗糙


18.容易感冒


19.有口臭


20.容易紧张、烦躁


21.经常放很臭的屁

自测结果:

4个“是”以下

恭喜您!您的肠胃状况很好!请保持好的生活习惯,别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀。

5~12个“是”

请注意了!您已经出现肠胃问题了!

也许您已经受到菌群失衡带来的困扰,肠内有害菌已经开始增加繁殖。您需要调整饮食习惯,每天摄取有益菌(例如培菲康),尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。

13个“是”以上

请赶快采取措施!您的肠胃问题已经相当严重了!

如果不马上改善肠胃环境,您的菌群失衡问题将越来越严重,身体抵抗力减弱,容易患上感染性疾病,甚至有患大肠癌等严重疾病的危险,特别是那些最近“容易感冒”“动不动就感觉疲劳”的人,更应该注意。平时注意多吃蔬菜、水果、豆类,每天坚持服用培菲康,补充益生菌,改善肠胃,重获健康活力!


肠道健康危机


肠道不仅仅只负责消化:肠道是除了大脑之外,最敏感细腻的人体器官,堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元,能够独立运作,自主判断,发号施令。如果肠道患有疾病,势必会给大脑带来不良影响。肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方,就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大,接触最多的外来细菌,所以淋巴组织最发达,集结了人体70%-80%的免疫细胞,前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。


据媒体报道,广州大肠癌发病率在全国31个肿瘤登记点中位居第一。在所有癌症中,大肠癌上升非常“抢眼”,发病率由十年前的第五位上升到第二位,死亡排名则在十年间从第五位升到第三位,均高于国际平均水平,接近欧美等发达国家。


  全国癌症登记结果显示,我国大肠癌发病率由2003年的25/10万上升到2008年31/10万。而广州居民大肠癌发病率竟然突破45/10万!这个数字在全国31个肿瘤登记点中发病率位居第一。


肠道健康日常保健


首先:不乱用抗生素、不抽烟。长期用抗生素,会减弱肠道的抵抗力和免疫力,引起免疫力下降,导致致病菌生长,引起菌群失调。而抽烟可使肠道运动功能紊乱,造成蠕动亢进或抑制,加重腹泻或便秘的症状。


其次:“活用”益生菌。益生菌就像一道绿色长城一样,能抵御“敌人”进攻,忠实守护着人体健康。它能给人体提供必需的维生素供给,改变肠道内环境,抑制有害菌和外来病菌生长,改善过敏、进行免疫调节,从而维护肠道菌群平衡,提高其免疫力。每天饭后饮用一瓶益生菌饮料,能帮助肠道做运动。


呵护肠道应该在我们日常生活中的每一天,保持一个良好的心态和生活状态,更是尤为重要的,同时应该适当的增加体育锻炼,增强自身的抵抗力,可以有效的抵御疾病的侵袭。


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