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要采取什么措施预防腹胀呢

2019-02-22 252 责任编辑:网络部 首页 • 卓越中心 • 育儿频道

深圳恒生医院儿科专家提醒对于孩子来说,任何微不足道的疾病都有可能是致命的,因为孩子的承受力以及抵抗力都远远不够,孩子的消化器官比较不完善,所以稍有消化不良就极有可能患上腹胀。家长在日常生活中,该怎样帮助自己的孩子做好腹胀的预防措施呢?


摄图网_400982955.jpg


1.增强体质

注意锻炼身体,每天坚持适量室外运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。

2.适度补充纤维食物

高纤维食物有时有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

3.良好进食习惯

改变狼吞虎咽的习惯,因进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

4.防止不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸。

孩子在生活中可以采取以上这几种措施来预防腹胀的发生,可是因为腹胀的普遍性,太多的人对腹胀总是持有置之不理的态度。希望家长能够重视腹胀这种疾病,同时也要积极的做好孩子腹胀的预防措施。

看来看去还是不明白?不如花一分钟与在线医生沟通,马上就能明白

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要采取什么措施预防腹胀呢

深圳恒生医院儿科专家提醒对于孩子来说,任何微不足道的疾病都有可能是致命的,因为孩子的承受力以及抵抗力都远远不够,孩子的消化器官比较不完善,所以稍有消化不良就极有可能患上腹胀。家长在日常生活中,该怎样帮助自己的孩子做好腹胀的预防措施呢?


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1.增强体质

注意锻炼身体,每天坚持适量室外运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。

2.适度补充纤维食物

高纤维食物有时有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

3.良好进食习惯

改变狼吞虎咽的习惯,因进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

4.防止不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸。

孩子在生活中可以采取以上这几种措施来预防腹胀的发生,可是因为腹胀的普遍性,太多的人对腹胀总是持有置之不理的态度。希望家长能够重视腹胀这种疾病,同时也要积极的做好孩子腹胀的预防措施。

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