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准爸爸们该如何备孕呢?

2018-12-10 148 责任编辑:网络部 首页 • 卓越中心 • 男性频道

大家都知道,宝宝与妈妈脐血相连,为了宝宝的健康,无论备孕或是孕期,做妈妈的总是面临诸多禁忌。可生育事关男女双方,准爸爸也需要备孕,那么准爸爸们该如何备孕呢?

1.戒烟酒

烟酒是“小蝌蚪”的敌人。烟中含有的尼古丁、焦油,可以造成精子活力降低。酗酒不仅对健康危害严重,对“小蝌蚪”的伤害也不可小觑,会导致精子质量下降,畸形率升高。另外,酒后受孕有一定几率导致小宝宝先天缺陷,比如智力障碍、先天性心脏病等。所以为了宝宝的健康,至少提前半年戒烟戒酒。

2.不熬夜

早睡早起身体好是我们从小就知道的,那你做到了吗?在备孕期将作息时间调整好,早睡早起,有利于身体达到最佳的状态。建议各位准爸爸、准妈妈们,十点就可以开始收拾准备睡觉啦,长期坚持就可以建立正常节律的生物钟。

3.戒烧烤

喝酒撸串也许是准爸爸们下班之后放松的方式之一,但是为了备孕,得戒。为什么呢?第一,食材的安全与否无法保证;第二,未烤熟的肉中尚残存有寄生虫、细菌之类,威胁身体健康;第三,烧烤油脂高、热量高,对身体来说负担比较大。所以小编再唠叨一遍,为了宝宝的健康,准爸爸们可得管住嘴啊。

4.不要久坐

其实没说完,不要久坐、泡澡、蒸桑拿以及不要穿过紧的裤子。也许有的准爸爸要说了,小编这太多了我记不住。没关系只要记住一个原则就可以,35℃左右是睾丸生精的最佳温度,所以不要让睾丸温度过热就好。比如长时间坐在电脑前,会影响睾丸散热功能和周围血液循环,局部温度升高,影响精子生成,造成精子密度下降。

5.房事有节制

正所谓“好钢用在刀刃”上,平时努力再多也不会对受孕有帮助,充分的休息和营养是保证精子质量的关键,集中精力在女性排卵那几天,争取早日好孕!

6.适当补充营养

精子的生成需要优质蛋白质,钙、锌等微量元素和多种维生素,水果蔬菜不能少,另外可以适当补充一些锌含量高的食物,如牡蛎、牛肝、瓜子、花生等,因为锌是直接参与精子的生成和活动的。

7.保持心情舒畅

我们通常会觉得女性是更为情绪化的,更容易受情绪影响的,但事实上情绪对男性的影响也很明显。忧郁、烦躁等负面情绪会影响男性大脑皮质功能,造成内分泌、睾丸生精功能不稳定,从而影响精子的质量和数量。

8.前列腺疾病早治疗

由于前列腺炎会影响到精液液化的过程,导致精子活动受到限制,精子就会出现活动力下降,就会出现在性交的时候精子没有力量到达女性身体内和卵子结合,而且在男性的精液中含有前列腺液,前列腺液是精子存活的主要支援,精子可以从前列腺液中获得能量和营养,当前列腺出现问题的时候,就没法分泌出足够的前列腺液,精子就没办法从中获得营养,就会出现活力下降,最后造成不育的出现。

男人前列腺出了问题,要赶紧治,等到这一步就晚了

另外,前列腺炎患者的前列腺液中含有大量的病菌,这些病菌会直接杀死精子,从而造成精子的畸形,甚至有些会出现死精,最后就会导致男性出现不育。

温馨提示,前列腺炎一旦发生,势必会给男性身体带来很大的危害。因此,为了避免这种情况的出现,在发生前列腺炎的时候要及时治疗,并且配合生活护理来达到痊愈的目的。

深圳恒生14周年公益援助,现在预约:①即可享受包皮手术后治疗8.5折优惠;②前列腺治疗9折优惠,详情可点击在线咨询。

活动时间:2018年10月20日-2019年1月30日

预       约:点击→预约自助预约

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准爸爸们该如何备孕呢?

大家都知道,宝宝与妈妈脐血相连,为了宝宝的健康,无论备孕或是孕期,做妈妈的总是面临诸多禁忌。可生育事关男女双方,准爸爸也需要备孕,那么准爸爸们该如何备孕呢?

1.戒烟酒

烟酒是“小蝌蚪”的敌人。烟中含有的尼古丁、焦油,可以造成精子活力降低。酗酒不仅对健康危害严重,对“小蝌蚪”的伤害也不可小觑,会导致精子质量下降,畸形率升高。另外,酒后受孕有一定几率导致小宝宝先天缺陷,比如智力障碍、先天性心脏病等。所以为了宝宝的健康,至少提前半年戒烟戒酒。

2.不熬夜

早睡早起身体好是我们从小就知道的,那你做到了吗?在备孕期将作息时间调整好,早睡早起,有利于身体达到最佳的状态。建议各位准爸爸、准妈妈们,十点就可以开始收拾准备睡觉啦,长期坚持就可以建立正常节律的生物钟。

3.戒烧烤

喝酒撸串也许是准爸爸们下班之后放松的方式之一,但是为了备孕,得戒。为什么呢?第一,食材的安全与否无法保证;第二,未烤熟的肉中尚残存有寄生虫、细菌之类,威胁身体健康;第三,烧烤油脂高、热量高,对身体来说负担比较大。所以小编再唠叨一遍,为了宝宝的健康,准爸爸们可得管住嘴啊。

4.不要久坐

其实没说完,不要久坐、泡澡、蒸桑拿以及不要穿过紧的裤子。也许有的准爸爸要说了,小编这太多了我记不住。没关系只要记住一个原则就可以,35℃左右是睾丸生精的最佳温度,所以不要让睾丸温度过热就好。比如长时间坐在电脑前,会影响睾丸散热功能和周围血液循环,局部温度升高,影响精子生成,造成精子密度下降。

5.房事有节制

正所谓“好钢用在刀刃”上,平时努力再多也不会对受孕有帮助,充分的休息和营养是保证精子质量的关键,集中精力在女性排卵那几天,争取早日好孕!

6.适当补充营养

精子的生成需要优质蛋白质,钙、锌等微量元素和多种维生素,水果蔬菜不能少,另外可以适当补充一些锌含量高的食物,如牡蛎、牛肝、瓜子、花生等,因为锌是直接参与精子的生成和活动的。

7.保持心情舒畅

我们通常会觉得女性是更为情绪化的,更容易受情绪影响的,但事实上情绪对男性的影响也很明显。忧郁、烦躁等负面情绪会影响男性大脑皮质功能,造成内分泌、睾丸生精功能不稳定,从而影响精子的质量和数量。

8.前列腺疾病早治疗

由于前列腺炎会影响到精液液化的过程,导致精子活动受到限制,精子就会出现活动力下降,就会出现在性交的时候精子没有力量到达女性身体内和卵子结合,而且在男性的精液中含有前列腺液,前列腺液是精子存活的主要支援,精子可以从前列腺液中获得能量和营养,当前列腺出现问题的时候,就没法分泌出足够的前列腺液,精子就没办法从中获得营养,就会出现活力下降,最后造成不育的出现。

男人前列腺出了问题,要赶紧治,等到这一步就晚了

另外,前列腺炎患者的前列腺液中含有大量的病菌,这些病菌会直接杀死精子,从而造成精子的畸形,甚至有些会出现死精,最后就会导致男性出现不育。

温馨提示,前列腺炎一旦发生,势必会给男性身体带来很大的危害。因此,为了避免这种情况的出现,在发生前列腺炎的时候要及时治疗,并且配合生活护理来达到痊愈的目的。

深圳恒生14周年公益援助,现在预约:①即可享受包皮手术后治疗8.5折优惠;②前列腺治疗9折优惠,详情可点击在线咨询。

活动时间:2018年10月20日-2019年1月30日

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